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Magnesium-Pur Beutel, 500g

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Magnesium ist eines der wichtigsten Mineralien in unserem Körper.

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Wissens-„Wertes“ über Magnesium

Magnesium ist in unserem Körper eines der wichtigsten Mineralien. Es spielt bei seiner Energieversorgung eine Schlüsselrolle und aktiviert etwa 300 verschiedene Enzyme, Fermente zur Eiweißproduktion und die Fettverbrennung. Des Weiteren kommt Magnesium im Blut, in allen Körpergeweben, in der Muskulatur und besonders in den Knochen vor. Magnesium ist daher aber nicht nur besonders wichtig für gesunde Knochen und Zähne, sondern kann als Gegenspieler von Calcium eine sehr positive Wirkung auf das Herz haben (Optimierung des Sauerstoffhaushaltes!).

Magnesium - Salz der inneren Ruhe

Magnesium hilft gleichzeitig aber auch, sanft die Muskeln zu entspannen, den Schlaf zu verbessern und –daher oft als „Salz der inneren Ruhe“ bezeichnet - die Nerven zu beruhigen, indem es die Erregungsweiterleitung der Stress hervorrufenden Nerven dämmt.

Zusätzlich können durch Magnesiumgaben Leistungsfähigkeit und Vitalität gesteigert werden.
Gerade auch für Sportler ist daher ein ausgewogener Magnesiumhaushalt von großer Bedeutung. Denn er unterstützt sowohl die Laktat-Verträglichkeit als auch die Ausdauer.

Natürlich - Magnesium

Magnesium kommt in Trink- und Mineralwasser sowie in pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln wie beispielsweise Vollkorn- und Milchprodukten, Kürbis-, Erd- oder Cashewnüssen, Kartoffeln, Gemüse, Beerenobst, Leber oder Fisch in unterschiedlichen Mengen vor . Während der menschliche Körper durch die Stoffwechselprozesse ständig Magnesium benötigt, aber nicht in der Lage ist, das Mineral selbst zu produzieren, muss es dem Körper durch die Nahrung bzw. zusätzlich durch geeignete Magnesium-Präparate zugeführt werden.

Dies vor allem in Phasen erhöhten Bedarfes wie bei vermehrter körperlicher Arbeit, bei Stress, während Schwangerschaft und Stillzeit, in Wachstumsphasen, bei zu hohen Calcium-Gaben oder Einnahme bestimmter Medikamente wie Cortison, Digitalis-Präparate, der „Pille“ oder ACE-Hemmer.

Bei erhöhtem Bedarf steigt nicht nur der Verbrauch in den Zellen mitunter rapide an, sondern das Mineral wird zusätzlich auch vermehrt ausgeschieden. Daher sollte die Gefahr eines Magnesiummangels nicht unterschätzt werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt!

MAGNESIUM pur* - einfacher gesund

MAGNESIUM pur enthält reinstes Magnesium ohne Hilfsstoffe. Durch die Herstellung mit besonders hochwertigem Citrat (dem Magnesiumsalz der Citronensäure) wird es vom Körper hervorragend aufgenommen. Dabei reicht im Vergleich zu üblichen Magnesiumverbindungen wie Carbonat oder Oxid ein Viertel der Menge, d.h. eine 300-g-Dose hält ca. drei Monate vor.

Dosierung und Anwendungsgebiete

1 Dosierlöffel MAGNESIUM pur entspricht etwa dem Tagesbedarf eines Erwachsenen. Einfach in mindestens einem halben Liter Flüssigkeit auflösen und langsam trinken. Für Kinder und Jugendliche entsprechend niedriger dosieren.

Die Einnahme von Magnesium wird dann notwendig, wenn der Körper nicht ausreichend mit Magnesium versorgt ist und ein Magnesiummangel durch einen Arzt diagnostiziert wird. Die empfohlene Tagesmenge sollte nicht überschritten werden.

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